MUSIC AS AN ERGOGENIC RESOURCE: THE INFLUENCE OF MUSIC ON PERFORMANCE DURING THE PRACTICE OF STRENGTH TRAINING AND AEROBIC TRAINING

Resumo

O objetivo desta pesquisa é verificar se a utilização de músicas preferidas e não preferidas durante o exercício, independente do estilo musical, poderiam influenciar no desempenho físico de praticantes do treinamento de força e do treinamento aeróbico. Este é um estudo de corte transversal, sendo uma pesquisa de campo com caráter quantitativo seguindo um modelo de estudo descritivo, para análise estatística utilizou-se para a verificação da normalidade da distribuição de dados o teste de Shapiro-Wilk e o teste F ANOVA one-way foi utilizado para fazer análise da variância das médias variáveis e foi adotado valor para diferenças estatísticas significativas (P≤0,05). Os resultados mostraram que ouve diferença estatisticamente significativa positiva (F=7,72; p= 0,01) no desempenho físico quando aplicado músicas preferidas no treinamento de força em exercício Leg press quando comparado a realização destes sem uso de música. Quanto ao treinamento aeróbico, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas (F=3,34) no desempenho físico quando os exercícios são realizados sobre audição de músicas preferidas, não preferidas e sem audição de músicas.